昨日は以前書いたdowndogアプリで寝る前にマタニティヨガをやってみた。12分+シャバアーサナ3分にしてみたがあっという間だな。もうちょっと伸ばしてみようかな。リラックス、ストレッチ系のメニューにしたのに2つほどキツいポーズがあったのが謎。 そして…
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