2021年1月26日

午前も午後も出かけるタイミングを逃し続けて家から出られず。明日の朝食用のパンを昼前から仕込んだ。

朝食　納豆玄米ごはん、白菜としめじと豆腐のみそ汁、松前漬、バナナ

昼食　昨日の豚肉トマト煮がけスパゲッティ、朝の残りのみそ汁、バナナ

夕食　玄米ごはん、しめじとわかめのみそ汁、焼鮭かま、キャベツのツナ和え、ヨーグルト